Članki

Kako hitro shujšati? To se sprašuje marsikdo, ki se je odločil narediti svoje življenje bolj zdravo. Toda izguba teže ni lahek, vendar povsem možen rezultat.

Dieta s kumarami za hujšanje: načela skladnosti, prednosti in slabosti, kontraindikacije. Vrste učinkovitih diet s kumarami s primeri jedilnikov. Prepovedani in dovoljeni izdelki, pravilen izpis in shranjevanje rezultata.

Katera gimnastika za trebuh, stranice in pas je najboljša za hujšanje. Seznam učinkovitih vaj, ki vzamejo le 10 minut.

Osnovna načela skladnosti in faze Dukanove diete, primer beljakovinskega menija za en teden.

Ta preprost načrt v treh korakih vam bo pomagal hitro shujšati doma. Preberite o načrtu v treh korakih tukaj in o drugih nasvetih za hujšanje, ki temeljijo na dokazih.